走るしかない

・天気:小雨→曇→小雨
・場所:ロード
・走行距離:20km

・内容
96'08"jog（8km37'48"）

・感想など
雨ダルい

全然走れませんね

帰った時に雨が強くなってきたので、流しはやらなかった

少し補強運動をやって他の運動は何もやりませんでした

うーむ

・天気:晴
・場所:ロード
・走行距離:17km

・内容
80'07"jog（8km37'26"）
短い流し2本

・感想など
疲れが知らんが全然体が動きません

困ったものだ

・天気:晴
・場所:ロード
・走行距離:17km

・内容
77'51"jog（8km37'02"）
短い流し2本

・感想など
なんか良くわからん

きつい
楽しく感じなくなってしまった

うーん

・天気:晴
・場所:ロード
・走行距離:21km

・内容
99'50"jog
短い流し2本

・感想など
なんとなく100分くらい走ろうかと

最後にペースを上げたら100分を切ってしまったww

まあまあ良いペースかと思ったけど、暗いせいで勘違いしていたは
全然良いペースじゃなかった

流しはしっかりめでした